Ich bin zertifizierte MBSR-Lehrerin, Dozentin beim Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung IAS Bedburg und leite Kurse in Achtsamkeit und Meditation – sowohl für Privatpersonen wie in Firmen, Institutionen und sozialen Einrichtungen. Neben Achtsamkeitskursen liegt mein Schwerpunkt auf Fachfortbildungen für Kliniken und Weiterbildungsträger sowie auf Inhouse-Schulungen zur Stressbewältigung. Mit über 15 Jahren Meditationspraxis (Thich Nhat Hanh, Zen, Vipassana), Ausbildungen in Gewaltfreier Kommunikation und Bewusstseinsarbeit im Rahmen der humanistischen Psychologie und des buddhistischen Geistestrainings liegt mir die Vermittlung von entspannter Präsenz, Selbstfreundlichkeit und Gelassenheit besonders am Herzen.

Dass sich durch die Praxis der Achtsamkeit so viel Lebendigkeit und innere Freiheit in mir entfalten würde, hätte ich selbst zu Beginn dieses Weges nicht für möglich gehalten. Als Achtsamkeitstrainerin etwas davon weitergeben zu dürfen und zu sehen, wie viel sich bei den Übenden verändert, empfinde ich als großes Geschenk.

In eigener Praxis biete ich einzeltherapeutische Begleitung mit der achtsamkeitsbasierten und sehr wirkungsvollen IFS-Methode an (Arbeit mit inneren Persönlichkeitsteilen) und betreue als Lektorin für Psychologie und persönliches Wachstum in einem Münchner Verlag zudem Buchprojekte aus dem Bereich Achtsamkeit und innere Entwicklung. Mittlerweile habe ich selbst mehrere Bücher rund um die Themen Achtsamkeit und Gelassenheit geschrieben. Ich bin Jahrgang 1969 und lebe mit meinem Mann in einem kleinen Häuschen in München-Laim.

• Mitglied im Verband deutscher MBSR-Lehrerinnen und -Lehrer
• Dozentin beim Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung, Bedburg
• Meditationspraxis und Schulung in buddhistischer Psychologie seit 2001 (Thich Nhat Hanh, Vipassana, Zen)
• Zen-Schülerin bei Linda Myoki Lehrhaupt Sensei
• Ausgebildet als IFS-Therapeutin (Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen)
• Intensive Mitgefühls- und Selbstmitgefühlspraxis, langjährige Yogapraxis
• Ausgebildet als Hospizbegleiterin
• Ausgebildet in Gewaltfreier/empathischer Kommunikatikon nach Marshall Rosenberg
• Intensive Erfahrungen mit körpertherapeutischen Methoden, Biodanza und Contact Improvisation
• Kontinuierliche Weiterbildung und Supervision
• Kulturwissenschaftlerin, M.A. phil. der Universitäten Yale und München
• Autorin und Herausgeberin

REFERENZEN

Fachfortbildungen und Inhouse-Seminare u.a. für

• Bildungswerk des Bayerischen Bezirketags/Bildungswerk Kloster Irsee, Kloster Seeon
• Akademie für Gesundheits- und Sozialberufe/Schwarzwald-Baar Klinikum
• CIP Tagesklinik, München
• Krankenhaus für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatische Medizin Schloss Werneck
• Städtisches Klinikum München
• Messe München GmbH
• Björn Schulz Stiftung für Familien mit schwerstkranken Kindern
• Soziale Dienste Psychiatrie Vaterstetten
• Landeskrankenhaus Hall/Tirol
• Hospizverein Da Sein München
• Hospizverein Straubing
• Kinderhilfezentrum am deutschen Herzzentrum München
• Ronald McDonald Stiftung
• Verwaiste Eltern München
• Verwaiste Eltern Regensburg

FINDEN SIE DEN FÜR SIE PASSENDEN WEG

Zentrales Anliegen ist mir, dass Sie den für sich passenden Weg finden, um Achtsamkeit in Ihren (Arbeits-)Alltag zu integrieren. Im Mittelpunkt meiner Angebote stehen daher die Entwicklung von Präsenz, Gelassenheit und gesunder Selbstfürsorge. Aus dieser zugewandten Haltung sich selbst gegenüber ist es leichter, klug mit schwierigen Situationen, Gedanken und Gefühlen umzugehen: Sie entwickeln einen klaren Blick auf das eigene Leben, sehen, wo sich ungünstige Verhaltensmuster eingeschlichen haben, und erkennen, wie Sie diese verändern und neue Handlungsfähigkeit gewinnen können.